CORTISOL : HORMON KEMATIAN

Cortisol adalah hormon yang jumlahnya meningkat sesuai umur.

Peran cortisol sangat penting di tubuh, karena memungkinkan tubuh tetap balance dalam kondisi stress akut seperti:

# Takut

# Trauma fisik

# Olah raga extreme

Dalam periode stress maka sejumlah cortisol akan keluar ke darah untuk memerangi stress.

Tetapi cortisol menjadi masalah ketika stress bersifat kronik dan berkepanjangan.

Ketika kadar cortisol diukur pada orang muda, maka kadarnya naik ketika stress dan segera turun ketika stress hilang.

Tetapi respon berbeda terhadap orang tua, dimana kadar cortisol sulit turun dan cenderung tetap tinggi.

Sehingga dapat disimpulkan bahwa kadar cortisol pada orang tua lebih tinggi daripada anak muda.

Kadar cortisol yang tinggi menjadi bersifat toxic apabila bersirkulasi dalam tubuh dalam waktu yang lama.

Berikut adalah efek kesehatan terhadap tubuh :

@ Kematian sel otak

@ Menurunkan kekebalan tubuh

@ Menurunkan massa otot tubuh

@ Penipisan kulit tubuh

Di dalam ilmu anti aging, cortisol dikenal sebagai hormon kematian, karena dihubungkan dengan :

$ Usia tua

$ Penyakit tua

Bagaimana cara supaya kadar Cortisol dapat selalu terjaga?

* Cukup tidur 6 - 8 jam per hari

* Hindarkan stress sebisa mungkin

* Stop minum kopi

Jika anda mempunyai pertanyaan tentang jasa pengembangan program kesehatan kerja di perusahaan atau tempat kerja anda, silahkan kontak :

KONSULTASI TENTANG PELAYANAN KESEHATAN KERJA DI PERUSAHAAN ANDA ,SILAHKAN EMAIL KE : ajuanda_id@yahoo.com ATAU CALL : 08122356880